{"id":2407,"date":"2020-09-28T10:56:37","date_gmt":"2020-09-28T10:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.termedifrasassi.it\/?p=2407"},"modified":"2020-09-28T10:59:36","modified_gmt":"2020-09-28T10:59:36","slug":"le-tisane-del-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.termedifrasassi.it\/en\/?p=2407","title":{"rendered":"Le tisane del benessere"},"content":{"rendered":"

Dopo un massaggio, un bagno idroterapico o un trattamento estetico, la tisana \u00e8 un pausa benefica che prolunga tutto il piacere della Spa.<\/strong><\/p>\n

Depurative, sgonfianti, rilassanti, le tisane sono sono sempre pi\u00f9 apprezzate per la loro valenza simbolica che le vogliono associate a momenti di relax. Il rituale di far seguire il piacere di una buona tisana ad un massaggio o a un trattamento estetico, consente di prolungare il benessere all\u2019interno delle Spa. Le tisane sono utilizzate per le notevoli propriet\u00e0 benefiche dovute ai loro principi attivi. L\u2019utilizzo antichissimo delle tisane, dovuto alla stretta vicinanza dell\u2019uomo alla natura e alla facile reperibilit\u00e0 delle materie prime necessarie (acqua, piante, fiori, foglie e frutti), continua ancora ad essere un metodo semplice ed efficace per contrastare piccoli malanni e per regalarsi un momento di piacere che fa bene al corpo e allo spirito. Per conservare tutte le propriet\u00e0 delle piante, \u00e8 importante bere la tisana entro beve tempo dalla preparazione.<\/p>\n

Infuso, decotto e macerato.<\/strong><\/p>\n

Sono tutte tisane: a fare la differenza sono la tempistica, la temperatura e le erbe utilizzate. Per l\u2019infuso \u00e8 sufficiente far bollire l\u2019acqua e lasciare in infusione le erbe o i frutti essiccati; per il decotto occorre portare nuovamente l\u2019acqua a bollire dopo l\u2019introduzione delle erbe per poi lasciarlo a riposo; per il macerato, l\u2019infusione avviene a freddo: le erbe vengono lasciate nell\u2019acqua per alcune ore e la bevanda si beve fredda. La tisana non va mai zuccherata. Se proprio non si pu\u00f2 fare a meno del gusto dolce, si pu\u00f2 aggiungere un cucchiaino di miele oppure unire dei pezzetti di frutta.<\/p>\n

Come scegliere le tisane.<\/strong><\/p>\n

Esitono tanti tipi di tisane, ne raggruppiamo principalmente tre.<\/p>\n

Purificanti<\/strong> <\/em><\/p>\n

Sono un valido aiuto per depurare l\u2019organismo e combattono la ritenzione idrica. Si rivelano molto utili per liberare il nostro organismo dalle scorie dovute ad una alimentazione scorretta. Tra le piante pi\u00f9 efficaci: il carciofo, l\u2019ortica, il tarassaco, la betulla, il finocchio.<\/p>\n

Digestive<\/strong> <\/em><\/p>\n

Favoriscono i processi di digestione e sono un ottimo rimedio contro i gonfiori addominali. Si utilizza la menta piperita, il carciofo, la salvia, il finocchio, l\u2019alloro, il timo, l\u2019anice, lo zenzero.<\/p>\n

Rilassanti<\/strong> <\/em><\/p>\n

Svolgono un\u2019azione benefica sul sistema nervoso e favoriscono la distensione fisica e mentale. Le erbe da utilizzare sono principalmente la valeriana, la passiflora, la camomilla, la lavanda, la melissa, il biancospino, il tiglio, la verbena.<\/p>\n

In bustina o sfuse?<\/strong><\/em><\/p>\n

Le tisane in bustina sono sicuramente pi\u00f9 pratiche dei preparati da erboristeria e non necessitano di essere filtrate. Non sempre, per\u00f2, i preparati industriali contengono le stesse erbe di qualit\u00e0 dei preparati di erboristeria, che vengono venduti sfusi. Inoltre, le piante in bustina vengono frantumate in pezzi piccolissimi che comporta la perdita di una parte dei preziosi principi attivi delle piante. \u00c8 preferibile, quindi, consumare foglie e fiori sfusi, da acquistare in erboristeria o in farmacia, per beneficiare al meglio di tutti i principi attivi.<\/p>\n

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